칫솔 고르는법 소독방법 교체주기 관리방법 요점정리

칫솔을 잘못 사용하게 되면 칫솔에 세균이 번식해 치아 건강에 악영향을 끼칠 수 있는데요.

치아 건강을 위해서는 칫솔 고르는 방법, 관리, 소독 방법을 제대로 알고 있는 것이 매우 중요합니다.

그렇다면 칫솔 관리는 어떻게 해야 할까요?

 

오늘은 칫솔 고르는 방법, 관리 방법, 소독 방법, 교체 주기에 대해 알아보겠습니다.

 

 

◆ 칫솔 고르는 방법

● 목이 가늘면서 탄력이 있고, 손에 잘 잡히는 칫솔이 좋습니다.

 

● 칫솔 머리의 크기가 작고 둥근 칫솔이 좋습니다.

 

● 칫솔모가 촘촘히 박혀 있는 칫솔이 좋습니다.

 

● 항균 처리된 칫솔이 좋습니다.

 

● 칫솔모가 부드러운 칫솔이 좋습니다.

 

 

 

◆ 칫솔 관리 방법

● 완전 건조된 칫솔을 사용하기 위해 두 개의 칫솔을 번갈아 사용합니다.

 

● 양치질 후에는 음식물 찌꺼기가 칫솔모에 남지 않도록 깨끗이 세척합니다.

 

● 사용한 칫솔은 햇빛이 잘 들고 통풍이 잘 되는 곳에 보관합니다.

 

● 칫솔은 변기로부터 최소 60cm 이상 떨어진 곳에 보관합니다.

 

● 사용한 칫솔은 다른 칫솔과 닿지 않도록 보관합니다.

 

● 칫솔을 정기적으로 소독해줍니다.

 

 

 

◆ 칫솔 소독 방법

● 주1~2회 정도 물기가 없는 칫솔을 전자레인지에 30초에서 1분 정도 돌려줍니다.

 

● 구강청결제를 컵에 적당량 부어서 칫솔을 30분 정도 담가준 뒤, 햇빛에 완전 건조합니다.

 

● 물에 식초와 베이킹 소다를 넣고 칫솔을 20분 정도 담가준 뒤, 햇빛에 완전 건조합니다.

 

● 따뜻한 물에 소금 한 숟가락을 녹인 다음 3분 정도 칫솔을 담가준 뒤, 햇빛에 완전 건조합니다.

 

● 끓는 물에 칫솔을 30초 정도 삶아줍니다.

 

● uuu 칫솔 살균기를 구입하여 매일 칫솔을 소독해줍니다..

 

 

 

◆ 칫솔 교체 주기

● 칫솔은 2~3개월마다 한 번씩 교체해줍니다.

 

● 칫솔모의 색이 변하면 새 칫솔로 교체합니다.

 

● 칫솔모가 벌어지거나 마모되면 새 칫솔로 교체합니다.

 

● 감기나 독감 등의 질병을 앓은 후에는 새 칫솔로 교체해 사용합니다.